• sosyal destek

    2.
    Sosyal destek; değer verilme, sevilme, saygı görme ve iletişimin karşılıklı vericiliğinin bir parçası olma deneyimi olarak görülmektedir.

    Sosyal destek aynı zamanda duygusal desteğin, geribildirimin, rehberliğin, yardımlaşma ve değerlerin karşılıklı paylaşıldığı ilişkiler sağlar.

    Sosyal desteğin, yüksek düzeyde stresörlere maruz kalanlarda, stresörlerin zararlı etkilerini nötrleştirdiği görülmektedir.

    Ancak bir takım riskleri de içinde barındırır. Başkalarının yardım çabaları kişide suçluluk, minnettarlık veya bağımlılık gibi duyguları ortaya çıkarıyor ise bu gibi durumlarda sosyal ağların varlığı çatışma yaratabilir. Destek alan kişi yardım çabalarına karşılık veremiyor ise, kendini destek sağlayan kişiye karşı ileriki ilişkilerinde dezavantaj olarak görebilir. Bazı durumlarda destek alan kişi kendini kuşatılmış, yetersiz ya da reddedilmiş hissedebilir.
    51 -1 ... heureux et calme ciel
  • karamsar insan

    21.
    Hiç sevmiyorum, üzgünüm. Mutluluk kadar mutsuzluk da bulaşıcı. Üç günlük dünyada kederlen kederlen nereye kadar?

    Realist olmak iyimser ve keyifli olmaya engel değildir.
    63 -3 ... heureux et calme ciel
  • sabah sabah enerjik olabilmenin yolları

    8.
    Yataktan çıkmadan beyninizi, "ben bugün güzel bir gün geçireceğim" diye motive edin.. Senelerdir ben de çok işe yarar bu *
    Sonra,
    Enerjik müzikler dinleyin * bir de kahve afyonu güzel patlatıyor *
    57 ... heureux et calme ciel
  • gecenin şarkısı

    28467.
    Kanun yıldırım & barış kömürcüoğlu- zalim

    https://youtu.be/iuAFUwlb1os

    Bu sıralar eski şarkıların remixlerini sever oldum * Aşıkken iyi gidiyor *
    40 ... heureux et calme ciel
  • çok özlemek

    154.
    Yutkunduğunu hissetmektir.

    Kavurucu sıcakta bir bardak soğuk suyu istemek gibidir. O sıcakta o suyu içmese öleceğini sanır ya insan, çok özlemek de öyledir işte..
    56 ... heureux et calme ciel
  • sözlük yazarlarının itirafları

    168116.
    Kendimi dinlemeyi sevmiyorum. Sürekli bişeylerle meşgul olmaya çalışıyorum. Kendimi dinlediğim zaman yorgun olduğumu hissediyorum, her anlamda yorgun ama ve böyle hissetmek canımı sıkıyor. Neşeli ve enerjik hissetmeyi seviyorum *
    64 -1 ... heureux et calme ciel
  • 93 yaşındaki sevgiliyle yapılabilecek aktiviteler

    116.
    Anneannem 93 yaşında.. Hayat dolu bir kadındır. Izgara tavuğa bayılıyor. gayette sağlıklı, iğneye iplik geçirebiliyor (ben gözlük kullanıyorum lan), güzel yürüyor, dizi izliyor, sanat musikisi hastası * daha ne olsun ahahaa * 93 yaşında olsam ve böyle bi sevgilim olsa bol bol yemeğe çıkardık, dizi izlerdik onunla *
    59 -1 ... heureux et calme ciel
  • hem okuyup hem de çalışan öğrenci

    67.
    Yeryüzünde ki en değerli insandır.
    45 -1 ... heureux et calme ciel
  • kadınlarda 40 yaş sendromu

    1.
    40lı yaşlar genel olarak yaşamın durgunlaştığı, çalışma ve sosyal hayatın yavaşladığı bir dönem.

    Bir kadın, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadı ve mutlu bir yaşam sürmedi ise 35-45 yaşları arasında böyle bir krize yakalanma ihtimali yüksek. işyerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması, 40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup çocuğunun olmaması, bu dönemde kadının aldatılması 40 yaş bunalımını ortaya çıkaran sebepler arasında.

    eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi de bu durumu tetikleyen diğer bir faktör. Kadın, dış görünüşünden rahatsız oluyor, beğenilmeme korkusuna kapılıyor.

    Çatışmalı duyguların yaşandığı 40 yaş sendromunda çoğu kadın bu süreci zor atlatıyor. Eşle daha fazla sohbet edilir ve fiziksel değişimler olağan kabul edilirse bu süreç daha rahat atlatılabiliyor. Ayrıca mutlu bir çocukluğu olan ve huzurlu ailede yetişen kadınların bu dönemi daha kolay atlattığı gözlenmekte.

    Sendromda hormonların etkisinin olduğu da öngörüler arasında. Ama asıl yıkım hayal kırıklığıyla ilgili daha çok.
    55 -1 ... heureux et calme ciel
  • yazarların şu an dinlediği şarkılar

    41843.
    Annem mırıldanırdı bu şarkıyı * efkar iyi bazen ya.. Ooff offf *

    ilkan günüç& sevda özkaran
    Hani bekleyecektin

    https://youtu.be/WK-8-oqothw
    37 ... heureux et calme ciel
  • aşkın gururdan ağır basması

    14.
    Aşıksam gururu ezer geçerim. Aşkı dibine kadar yaşamayı sevenlerdenim. Sevdiğim insan benim gururumdan değerli çünkü. Eziklikle ilgisi yok.

    Aynı zamanda size de aşık biri için geçerli bu. Platonik aşklar da her durumda acı çekmeye mahkumdur insan. Maalesef.
    44 ... heureux et calme ciel
  • unutkanlık

    120.
    Elmayı sık yediğim zamanlar unutkanlığımın geçtiğini farkettim hep. Sanırım unutkanlık sorununa iyi geliyor. Bunu bi araştırmak lazım.

    Günde iki elma yemenizi öneriyorum ben yine de..
    40 ... heureux et calme ciel
  • sonradan üzülmemek için yapılması gerekenler

    7.
    Düşünerek konuşmak
    Boş konuşmamak
    Yalan konuşmamak
    Kaba konuşmamak
    Kırıcı konuşmamak
    Suçlayıcı konuşmamak

    Abi içine atma ama mal gibi de Allah ne verdiyse yardırma.. Olay bu *

    (bkz: Dil belası) büyükler boşuna söylememiş.
    42 ... heureux et calme ciel
  • mutluluk formülleri

    11.
    Yok abi sakın susmayın. Kibarca ne gerekiyorsa söyleyin. içinize attıkça değişik psikolojik sorunlar ortaya çıkıyor..

    20 küsur yaşından sonra babama açık açık konuşabilmeyi başardım, mutluluğu tattım. Sıkmayın kendinizi.
    37 ... heureux et calme ciel
  • anında moral bozan şeyler

    668.
    'Anında' kelimesi * acele olan, olması gereken her şey moralimi bozuyor. Az rahat olmak lazım ya *
    38 ... heureux et calme ciel
  • zeki insanların ortak özellikleri

    1085.
    Kronik baş ağrıları bu insanlarda daha çok görülüyor.

    Zeki olmayan insanlarda fikirsiz ve gamsız olmanın dayanılmaz hafifliği var çünkü * niye başları ağrısın *
    42 -1 ... heureux et calme ciel
  • sevgisini gösteremeyen insan

    112.
    Kapalı kutu olmaya değmiyor. Hayat kısa. Fırsatlar az. Elinize geçen güzel fırsatları güzel değerlendirin ve tadını çıkarmaya bakın. Belli edin gitsin *
    30 -1 ... heureux et calme ciel
  • sözlük yazarlarının söylemek istedikleri

    13369.
    Müzik dinlemeyi özledim bu aralar.. Yoğunluktan müzik bile dinleyemez oldum.
    Gezmeyi özledim.
    Sıkıldım biraz. Uzun zamandır kendime vakit ayıramıyorum.

    Yorgunluktan ölüyorum ama uymakta güçlük çekiyorum bugün.
    32 ... heureux et calme ciel
  • sıkıntı giderici aktiviteler

    19.
    Dans etmek
    Müzik dinlemek
    Dua etmek
    Doğa sporları
    Kitap okumak
    Yüzmek
    Doğru kişilerle dertleşmek
    Enstrüman çalmak
    Film izlemek- evde sinemada farketmez
    Yemek pişirmek.

    Daha başka çok parlak fikirlerim var da buraya açık açık yazamıyorum *
    38 ... heureux et calme ciel
  • panik atak

    49.
    Psikiyatrinin gribi niteliğindedir. korkulacak bir hastalık değildir, öyle ki Tedavisinin bazı hastalarda 2-3 seansa bile bittiği gözlemlenmektedir. Panik bozuklukla karıştırılmamalıdır.
    28 ... heureux et calme ciel
  • yeni şeyler getiriyorum